23.08.2019 |
Territoris.cat

Organitzen un curs d'Hatha-ioga que es durà a teme al centre social de Sedó i Riber fins al mes de juny

Els participants en el curs d'Hatha-ioga al Centre Social de Sedó i Riber
Els participants en el curs d'Hatha-ioga al Centre Social de Sedó i Riber
Organitzen un curs d'Hatha-ioga que es durà a teme al centre social de Sedó i Riber fins al mes de juny

El passat dia 10 de gener es van iniciar a Sedó les sessions d'Hatha-ioga, una activitat que es durà a terme tots els dijous a les instal·lacions del Centre Social de Sedó i Riber, fins al mes de juny. En el curs s'hi han inscrit una quinzena de persones interessades en la pràctica d'aquest tipus de ioga conegut per la pràctica de postures corporals, que aporten als músculs fermesa i elasticitat. Va ser creat al segle XV o XVI pel yogui Suatmarama.

Els participants treballaran la respiració (pranayames) per la gestió de les emocions, i ensenyarà les assanes o postures i estiraments propis del ioga. També es donarà a conèixer el funcionament de la màquina humana incloent el cos físic, emocional i mental, mantres o cant de síl·labes amb determinats efectes beneficiosos sobre aquests cossos.

Comentarios